Красноярцам рассказали о пользе груши
Этот фрукт — настоящий природный мультикомплекс: витамины А, С, Е, К, РР, группы В, а также калий, кальций, железо, йод, фосфор, цинк, эфирные масла, флавоноиды и фитонциды.
Груша кажется слаще яблока, но это иллюзия — просто в ней меньше кислоты. Поэтому тем, кто следит за весом, можно смело включать ее в рацион: в 100 граммах фрукта всего 40 ккал.
Отвары и компоты из сушеных груш не только вкусны, но и полезны: содержащиеся в них танины обладают вяжущим эффектом, что помогает при расстройствах кишечника, особенно у детей. Грушевые компоты также рекомендуют при воспалительных заболеваниях мочевыводящих путей.
Фото: Россельхознадзор Красноярского края
