«Сибирское активное долголетие»: движение — это жизнь!

Сибирское активное долголетие: движение это жизнь!

В КЦСОН Каратузский систематически проходят занятия по адаптивной физической культуре в рамках проекта Сибирское активное долголетие. Каждое занятие получается активным и полезным.

Участники выполняют комплекс упражнений, который помогает:

- увеличить подвижность суставов;

- укрепить весь организм. Особое внимание уделяется плавным, безопасным движениям: каждый занимается в комфортном темпе.

Затем участники переходят к механотерапии на тренажёрах. Такой подход позволяет бережно проработать мышцы и поддержать двигательную активность.

А чтобы добавить азарта и радости, они играют в боччу игру, которая отлично развивает координацию, точность и дарит яркие эмоции. Это отличная возможность пообщаться друг с другом и зарядиться позитивом!

Движение это жизнь!

Фото: администрация Каратузского округа