Дофаминовые шаги новый фитнес-тренд: что это и как работает?
В Новом утре вместе с тренером Юлией разобрались, почему простой формат движения набирает популярность и чем дофаминовые шаги отличаются от обычной прогулки.
А главное попробовали несколько простых движений прямо в студии и проверили, действительно ли после них хочется двигаться дальше.