Продолжаем знакомить вас с дворовыми инструкторами Красноярского края, которые вдохновляют земляков на занятия физкультурой и спортом. Сегодня – герои из Шарыповского округа!
Никита Гашков – участник СВО. После реабилитации он нашел себя в спорте. Теперь он прививает любовь к физкультуре детям, обучая их футболу, настольному теннису, боксу и борьбе. Также он проводит силовые тренировки на тренажерах и организует подвижные игры на свежем воздухе. Через игру дети учатся общаться, слушать друг друга, выражать мысли и находить компромиссы. Это помогает им стать увереннее в себе и развить навыки общения.
Никита работает в клубе «Звезда Шарыпово», расположенном по адресу: микрорайон Пионерный, дом 43. Здесь можно записаться на занятия.
Расписание:
Вторник – суббота: с 14:00 до 21:00
Воскресенье: с 14:00 до 19:00
Понедельник – выходной
Группа ВКонтакте: https://vk.com/id1046216863
Еще один «дворовый» наставник из Шарыпова – Татьяна Кожуркина. Если вы любите фитнес и скандинавскую ходьбу, записывайтесь на ее занятия в спортивном комплексе «Надежда».
Татьяна – профессионал своего дела. Ее тренировки включают полезные упражнения для укрепления мышц, улучшения гибкости и координации. В ее арсенале также скандинавская ходьба, которую известный кардиохирург Лео Бакерия считает отличным видом нагрузки для людей среднего и старшего возраста. Он утверждает, что два часа активной ходьбы в неделю могут продлить жизнь на 6–8 лет.
Занятия Татьяны помогут вам улучшить самочувствие, поднять настроение и позаботиться о здоровье.
Расписание инструктора в спорткомплексе «Надежда»:
Понедельник: с 10:00 до 12:00
Четверг: с 10:00 до 12:00
Воскресенье: с 13:00 до 14:00
