«Сибирское активное долголетие»: движение — это жизнь!
В КЦСОН «Каратузский» систематически проходят занятия по адаптивной физической культуре в рамках проекта «Сибирское активное долголетие». Каждое занятие получается активным и полезным.
Участники выполняют комплекс упражнений, который помогает:
- увеличить подвижность суставов;
- укрепить весь организм. Особое внимание уделяется плавным, безопасным движениям: каждый занимается в комфортном темпе.
Затем участники переходят к механотерапии на тренажёрах. Такой подход позволяет бережно проработать мышцы и поддержать двигательную активность.
А чтобы добавить азарта и радости, они играют в боччу — игру, которая отлично развивает координацию, точность и дарит яркие эмоции. Это отличная возможность пообщаться друг с другом и зарядиться позитивом!
Движение — это жизнь!
Фото: администрация Каратузского округа
