Дофаминовые шаги — новый фитнес-тренд: что это и как работает?
В «Новом утре» вместе с тренером Юлией разобрались, почему простой формат движения набирает популярность и чем «дофаминовые шаги» отличаются от обычной прогулки.
А главное — попробовали несколько простых движений прямо в студии и проверили, действительно ли после них хочется двигаться дальше.
