После еды вне дома полноценная чистка зубов возможна не всегда. Временно освежить полость рта помогут вода, жвачка без сахара или дорожный набор с щёткой и пастой, а для дополнительного ухода можно взять с собой ополаскиватель. **Жвачка без сахара.** Жевание стимулирует выделение слюны, которая помогает смывать остатки пищи и нейтрализовать кислоты. В качестве подсластителей могут использоваться ксилит или сорбит. В исходной рекомендации советуют жевать резинку не дольше 10 минут после еды. **Дорожный набор.** Компактные щётка и тюбик пасты удобно носить в сумке или рюкзаке. Это позволяет почистить зубы после обеда на работе или в поездке. **Ополаскиватель.** Небольшая бутылочка занимает мало места и помогает освежить дыхание после еды. При выборе можно обратить внимание на состав и подобрать средство, подходящее для регулярного использования. **Яблоко или морковь.** Хрустящие фрукты и овощи могут помочь удалить часть поверхностных остатков пищи, пока нет возможности воспользоваться щёткой. Они не заменяют полноценную чистку зубов. **Вода.** Полоскание рта или несколько глотков воды помогают смыть частицы еды. Это временный вариант, а не замена чистке зубов; небольшую бутылку удобно держать при себе в течение дня.
